해바라기씨 원미 (1) 썸네일형 리스트형 중독성 있는 중국 대표 간식 '챠챠 해바라기씨' 오향맛, 원미맛, 피칸맛 후기 안녕하세요 이번에는 요즘 열심히 먹고 있는 간식이 있어서 소개하려고 합니다. 바로 중국 대표 간식인 '챠챠 해바라기씨' 인데요. 해바라기씨는 맛도 있고 특히 까는 게 중독성 있어서 계속 먹게 되더라고요. 해바라기씨의 효능은 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고, 심장 건강에 좋은 식물성 스테롤 성분인 피토스테롤이 풍부하여 성인병을 예방한다고 해요. 또한 엽산이 풍부하여 혈액응고와 동맥경화증을 예방할 수 있다고 하네요. 그리고 해바라기씨도 견과류이기 때문에 100g당 611kcal으로 칼로리가 꽤 높다고 합니다. 해바라기씨를 계속해서 까다보면 중독성 있고 맛있어서 계속 먹게 되죠. 너무 과하게 먹으면 살찔 수 있고 건강에 좋지 않을 수도 있으니 적당히 드시는 게 좋겠네요. 예전에 베트남 여행을 다녀와서 해바라기씨를.. 이전 1 다음
